صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 2 خرداد 1403 - Wed, 22nd May 2024
تمرینات کششی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 10:33
81 - ترفندهایی برای درمان کمردرد بدون جراحی
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 22:22 67356950
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 22:22 67356950
کمر درد در میان زنان و مردان به طور مساوی وجود دارد و ممکن است مقدار آن از یک درد دائمی خسته کننده تا دردهای شدید فلج کننده متفاوت باشد.علت کمردرد شایع ترین دلیل از کار افتادگی شغلی است. ...
82 - تمرین ویژه ایران برای عبور از عراق در مسیرصعود به جام جهانی
وانا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 18:00 67087548
وانا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 18:00 67087548
تاکتیک های مورد نظر کادرفنی تیم ملی جوانان ایران برای بازی با عراق در تمرین امروز مرور شد. - به گزارش وانانیوز، به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال جوانان ایران ساعت 15 امروز ...
83 - تمرین تاکتیکی تیم ملی جوانان ایران برای بازی با عراق
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 16:15 67086471
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 16:15 67086471
تاکتیک های مورد نظر کادرفنی تیم ملی جوانان ایران برای بازی با عراق در تمرین امروز مرور شد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - تاکتیک های مورد نظر کادرفنی تیم ملی ...
84 - تمرین ویژه ایران برای عبور از عراق در مسیرصعود به جام جهانی
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 15:47 67086181
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 15:47 67086181
تاکتیک های مورد نظر کادرفنی تیم ملی جوانان ایران برای بازی با عراق در تمرین امروز مرور شد. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال جوانان ایران ساعت ...
85 - ریکاوری تیم ملی جوانان در مجموعه بنیادکار
ایلنا- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 19:10 67076477
ایلنا- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 19:10 67076477
تمرین تیم ملی فوتبال جوانان ایران در شهر تاشکند برگزار شد. - به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال جوانان ایران عصر امروز تمرین ریکاوری خود را در یکی از چمن ...
86 - ریکاوری تیم ملی جوانان در مجموعه بنیادکار
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 19:05 67076453
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 19:05 67076453
به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال جوانان ایران عصر امروز تمرین ریکاوری خود را در یکی از چمن های تمرینی مجموعه ورزشی بنیادکار تاشکند برگزار کرد. - تمرین ...
87 - هشدار مرفاوی به جوانان برای بازی مقابل استرالیا
وانا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:40 67003766
وانا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:40 67003766
تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال جوانان ایران با صحبت های مهم سرمربی این تیم همراه بود. - به گزارش وانانیوز، تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت 17 امروز به وقت محلی ازبکستان، تمرین یک ساعته ...
88 - ریکاوری بازیکنان تیم ملی جوانان پس از برد اول
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:40 67003762
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:40 67003762
به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت 17 امروز به وقت محلی ازبکستان، تمرین یک ساعته ریکاوری خود را پس از پیروزی مقابل قطر برگزار کرد. ...
89 - ریکاوری بازیکنان تیم ملی جوانان پس از برد اول
ایلنا- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:40 67003752
ایلنا- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:40 67003752
تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال جوانان ایران با صجبت های مهم سرمربی این تیم همراه بود. - به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت 17 امروز به ...
90 - هشدار مرفاوی به جوانان برای بازی مقابل استرالیا
مستقل آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:20 67003599
مستقل آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:20 67003599
تیم ملی فوتبال جوانان ایران شنبه هفته آینده ساعت 13:30 به وقت تهران مقابل استرالیا بازی می کند. - تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت 17 امروز به وقت محلی ازبکستان، تمرین یک ساعته ریکاوری ...
91 - هشدار مرفاوی به جوانان برای بازی مقابل استرالیا
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:07 67003503
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:07 67003503
تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال جوانان ایران با صحبت های مهم سرمربی این تیم همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس، تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت 17 امروز به وقت محلی ازبکستان، تمرین ...
92 - وضعیت متفاوت پیکان نسبت به استقلال پس از لغد بازی حساس + تصاویر
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:35 66778077
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:35 66778077
بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، اعضای پیکان با تصمیم مجتبی حسینی یک جلسه تمرینی را پشت سر گذاشتند. - یک جلسه ...
93 - تمرین پیکانی ها در روز تعطیلی بازی با استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:25 66777147
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:25 66777147
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، - به گزارش خبرگزاری ...
94 - تمرین پیکانی ها در روز تعطیلی بازی با استقلال
مهر- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:25 66777136
مهر- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:25 66777136
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان ...
95 - تمرین پیکان در سالن بعد از لغو بازی با استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:10 66776926
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:10 66776926
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، - به گزارش خبرگزاری ...
96 - حریف استقلال تمرین کرد
آنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:35 66776436
آنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:35 66776436
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - به گزارش خبرگزاری آنا، بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال ...
97 - تمرین پیکان پس از تعویق بازی برابر استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776205
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776205
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، - اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن ...
98 - تمرین پیکان در سالن بعد از لغو بازی با استقلال
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776193
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776193
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان ...
99 - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس)
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776118
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776118
به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، - به گزارش ایلنا به نقل از ...
100 - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس)
ایلنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776103
ایلنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776103
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس) اعضای تیم فوتبال پیکان امروز ...
اخبار داغ:
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟
فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟
محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد
رامین رضاییان استقلالی شد / جگر پرسپولیسی ها سوخت/ یاغی پشت یاغی
خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی
جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه
خلاصه والیبال کوبا 3 برزیل 1 (گزارش اختصاصی)
نتیجه بازی والیبال برزیل و کوبا امروز (لیگ ملت ها 2024)
مداحی سید مهدی رسولی در مراسم تشییع پیکر رییس جمهور در دانشگاه تهران + فیلم
اتفاق تلخ برای استقلالی ها| هافبک سابق استقلال تصادف کرد
تعطیلات کارمندان دو روزه شد / نحوه اجرای تعطیلی شنبه ها برای مدارس، بانک ها و کارگران
راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت
بازداشت دختر سرکش که همه از دستش شاکی بودند / مثل دخترم دوستش دارم!
با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو
افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 | دل بازنشستگان شاد شد | همسان سازی بالاخره اجرایی می شود
کدام شهید سانحه ی بالگرد رییس جمهور در نجف آباد به خاک سپرده می شود؟
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 2 خرداد 1403 + جدول
اعلام آمادگی پوتین برای ارسال کمک های تخصصی به منظور تعیین علت سقوط بالگرد رییسی
مستمری مددجویان دو نهاد افزایش یافت
نمایی از آقای بازیگر روی ویلچر در مراسم تشیع رییس جمهوری شهید+فیلم
حضور استقلال و پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیای نخبگان قطعی نیست
در این زمان ها آب بنوشید تا لاغر می شوید
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مراسم تشییع
همسان سازی حقوق
امیرعبداللهیان
دانشگاه تهران
بازنشستگان تامین اجتماعی
مراسم تشییع پیکر
تامین اجتماعی
ابراهیم رییسی
الدنگ
Game of Thrones
داوطلبان هلال احمر
سرکو کاتانچ
محمدرضا مقدم
انقلاب لیبی
طرح ابرار
اردوعان
اشرف غنی
ابررایانه
تصاویر منتخب
بزرگترین پیتزای جهان
تعرفه برق
بخش علی بیاتی
کرایست چرچ
ستاد فرمان امام
سد خدا آفرین
تندیس سردار سلیمانی
پاتریک کوترونه
احتمالات علی شمس
استاندار آذربایجان شرقی
سرلشکر باقری
آیت الله سید
سانحه هوایی
حاجی بابایی
حسین امیرعبداللهیان
هافبک سابق استقلال
استقلال و پرسپولیس
وزیر خارجه ایران
وزیر امور خارجه
آذربایجان شرقی
پرداخت مطالبات
رامین رضاییان
سردار سلیمانی
اسماعیل هنیه
لیگ قهرمانان
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
خراسان رضوی
استقلالی ها
بانک سرمایه
سازمان برنامه و بودجه کشور
معاون اجرایی رییس جمهور
فدراسیون جهانی فوتبال
حضرت عبدالعظیم حسنی(ع)
لیگ ملت های والیبال 2024
کمیسیون تلفیق بودجه
لیگ ملت های والیبال
پایگاه خبری تحلیلی
محمدباقر قالیباف
رییس جمهور ایران
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
مراسم گرامیداشت
کمیسیون اجتماعی
امیر عبداللهیان
آیت الله آل هاشم
فدراسیون جهانی
شهرداری آستارا
تعطیلی پنجشنبه
کاربران ایرانی
سقوط هلی کوپتر
بانک های خصوصی
مهدی هاشمی نسب
عزیزبک آمانوف
کمیسیون تلفیق
عنوان قهرمانی
حرم مطهر رضوی
آموزش و پرورش
حسام اسکندری
ایا امروز چهارشنبه 2 خرداد تعطیل است؟ فوری؛ آیا فردا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟ محرومیت یاغی استقلال رسماً قطعی شد رامین رضاییان استقلالی شد / جگر پرسپولیسی ها سوخت/ یاغی پشت یاغی خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی جزییات ثبت نام وام 200 تا 500 میلیون تومانی کم سود بانک سرمایه خلاصه والیبال کوبا 3 برزیل 1 (گزارش اختصاصی) نتیجه بازی والیبال برزیل و کوبا امروز (لیگ ملت ها 2024) مداحی سید مهدی رسولی در مراسم تشییع پیکر رییس جمهور در دانشگاه تهران + فیلم اتفاق تلخ برای استقلالی ها| هافبک سابق استقلال تصادف کرد تعطیلات کارمندان دو روزه شد / نحوه اجرای تعطیلی شنبه ها برای مدارس، بانک ها و کارگران راز سرقت طلاهای دختر مرد معتاد لو رفت بازداشت دختر سرکش که همه از دستش شاکی بودند / مثل دخترم دوستش دارم! با ربات جراحی میکروسکوپی سونی آشنا شوید + ویدیو افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 | دل بازنشستگان شاد شد | همسان سازی بالاخره اجرایی می شود کدام شهید سانحه ی بالگرد رییس جمهور در نجف آباد به خاک سپرده می شود؟ قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 2 خرداد 1403 + جدول اعلام آمادگی پوتین برای ارسال کمک های تخصصی به منظور تعیین علت سقوط بالگرد رییسی مستمری مددجویان دو نهاد افزایش یافت نمایی از آقای بازیگر روی ویلچر در مراسم تشیع رییس جمهوری شهید+فیلم حضور استقلال و پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیای نخبگان قطعی نیست در این زمان ها آب بنوشید تا لاغر می شویدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان مراسم تشییع همسان سازی حقوق امیرعبداللهیان دانشگاه تهران بازنشستگان تامین اجتماعی مراسم تشییع پیکر تامین اجتماعی ابراهیم رییسی الدنگ Game of Thrones داوطلبان هلال احمر سرکو کاتانچ محمدرضا مقدم انقلاب لیبی طرح ابرار اردوعان اشرف غنی ابررایانه تصاویر منتخب بزرگترین پیتزای جهان تعرفه برق بخش علی بیاتی کرایست چرچ ستاد فرمان امام سد خدا آفرین تندیس سردار سلیمانی پاتریک کوترونه احتمالات علی شمس استاندار آذربایجان شرقی سرلشکر باقری آیت الله سید سانحه هوایی حاجی بابایی حسین امیرعبداللهیان هافبک سابق استقلال استقلال و پرسپولیس وزیر خارجه ایران وزیر امور خارجه آذربایجان شرقی پرداخت مطالبات رامین رضاییان سردار سلیمانی اسماعیل هنیه لیگ قهرمانان رییس کمیسیون فوتبال ایران خراسان رضوی استقلالی ها بانک سرمایه سازمان برنامه و بودجه کشور معاون اجرایی رییس جمهور فدراسیون جهانی فوتبال حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) لیگ ملت های والیبال 2024 کمیسیون تلفیق بودجه لیگ ملت های والیبال پایگاه خبری تحلیلی محمدباقر قالیباف رییس جمهور ایران شبکه های اجتماعی فدراسیون فوتبال مراسم گرامیداشت کمیسیون اجتماعی امیر عبداللهیان آیت الله آل هاشم فدراسیون جهانی شهرداری آستارا تعطیلی پنجشنبه کاربران ایرانی سقوط هلی کوپتر بانک های خصوصی مهدی هاشمی نسب عزیزبک آمانوف کمیسیون تلفیق عنوان قهرمانی حرم مطهر رضوی آموزش و پرورش حسام اسکندری
